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注册海外手机号邮箱需要遵循以下步骤。
以谷歌邮箱（Google邮箱）为例：
1、进入谷歌邮箱官网（https://www.google.com/intl/zh-CN/gmail/）。
2、在谷歌邮箱的登录界面选择“创建账号”。
3、在创建账号的界面填写相关信息，手机号可以填写海外的手机号，但可能需要接收验证码，如果暂时无法接收验证码，可以选择使用邮箱验证，填写完手机号后，点击“下一步”。
4、填写邮箱的用户名和密码，继续点击“下一步”，用户名和密码需要符合谷歌邮箱的规定。
5、在接下来的界面确认信息无误后，点击“继续”，此时可能需要验证手机号或邮箱的信息，按照提示操作即可。
6、完成以上步骤后，海外手机号邮箱就注册成功了，之后可以使用注册的手机号码和邮箱地址登录谷歌邮箱。
不同地区的手机号注册方式可能有所不同，有些邮箱服务商可能不支持海外手机号注册，如果遇到问题，建议查询具体服务商的官方指南或联系客服获取帮助，由于涉及到个人信息和隐私，请确保在官方或可信的网站进行注册，并注意保护个人信息的安全。